1) Qalabka waxaa ugu fiican in lagu rakibo bannaanka iyadoo la adeegsanayo hooska qorraxda si loo dheereeyo cimriga adeegga qalabka.
2) Silig, tuubo ilaalin fiilooyin, fiiro gaar ah u yeelo si looga hortago biyo badan.
3) In kasta oo qalabku laftiisu leeyahay qalab ilaalinaya hillaaca, marka qalabka loo isticmaalo aagga macdanta, waxaa ugu wanaagsan in lagu rakibo qalab ilaalin hillaac gaar ah dhammaadka gelitaanka iyo bixitaanka qalabka.
4) Qalabka waxaa loo isticmaalaa meel aad u kulul oo qabow, taas oo ah, marka heerkulka deegaanku uu ka sarreeyo shuruudaha shaqada ee qalabka, waxaa ugu wanaagsan in lagu daro aaladaha heerkulka sare iyo kan hoose ee ku wareegsan qalabka heerka dareeraha ah.
Waqtiga boostada: Jan-22-2024